El día de hoy vamos a entrevistar a Miriam Mendoza quien ha estado con nosotros por 7 meses y ha perdido 11 por ciento de grasa, 16...

Cuando evalúo a mis clientes y noto que no me han dado resultados, es porque no han mejorado su forma de comer. Entonces la pregunta que...

My passion lies in helping people find the path that works for them from a health perspective, and I wanted to just give each of you a...

In today's fast-paced world, we often seek quick fixes or shortcuts for shedding extra pounds. However, only the consistent effort you...

Todos los días me tomo un tiempo para despejar mi mente, o hago senderismo o camino y pienso en lo que está pasando en mi vida. El otro...

Mucha gente piensa que hacer ejercicio y comer sano es la clave para perder peso. Si bien esto puede ayudar a muchas personas a perder...

"Human beings are creatures of habit." We have all heard the phrase maybe too many times. The phrase, subsequently, reshaped itself into...

A few years ago I had a trainer in Custom Body Fitness who taught me that many people can gain 52 pounds in a year without noticing. Her...

Hace unos años tuve un entrenador en Custom Body Fitness que me enseñó que muchas personas pueden subir 52 libras en un año sin darse...

En México, cuando era niño, las salas de juegos eran muy populares. Solía pasar mucho tiempo jugando allí, especialmente los juegos de...