You will agree with me that the reason you want to lose weight is because you want to look good. Possibly another reason is your health....

Welcome everybody to another Custom Body Fitness case study. Today we are with Doris Pacheco. She has seen great results with us and...

Cuando evalúo a mis clientes y noto que no me han dado resultados, es porque no han mejorado su forma de comer. Entonces la pregunta que...

Cuando era niño, me cuadro que viví con mis abuelos un par de años. Éramos varios los que vivíamos en casa de mis abuelos. Soy de una...

In today's fast-paced world, we often seek quick fixes or shortcuts for shedding extra pounds. However, only the consistent effort you...

Como muchos de ustedes ya saben, todos envejecemos. No lo podemos evitar, pero que tan rápido envejezcas y que tan sano llegues a la...

I usually write about the good habits I have acquired, but I fail to write about all the bad habits I used to have. Before I knew how...

Hace unos años tuve un entrenador en Custom Body Fitness que me enseñó que muchas personas pueden subir 52 libras en un año sin darse...

I come from a very poor neighborhood and many of us, who have a poor mentality, don’t know the magnitude of maintenance things. I bet you...

En México, cuando era niño, las salas de juegos eran muy populares. Solía pasar mucho tiempo jugando allí, especialmente los juegos de...