Todos los que empezamos un programa para transformar nuestro cuerpo, empezamos motivados por alguna razón. Así mismo pasa con los...

You will agree with me that the reason you want to lose weight is because you want to look good. Possibly another reason is your health....

El día de hoy vamos a entrevistar a Miriam Mendoza quien ha estado con nosotros por 7 meses y ha perdido 11 por ciento de grasa, 16...

My passion lies in helping people find the path that works for them from a health perspective, and I wanted to just give each of you a...

Cuando era niño, me cuadro que viví con mis abuelos un par de años. Éramos varios los que vivíamos en casa de mis abuelos. Soy de una...

Todos los días me tomo un tiempo para despejar mi mente, o hago senderismo o camino y pienso en lo que está pasando en mi vida. El otro...

Normalmente escribo sobre los buenos hábitos que he adquirido, pero no escribo sobre todos los malos hábitos que solía tener. Antes de...

Sé que ha estado investigando formas de perder peso de manera efectiva. Si bien no voy a prometer que perderá cientos de libras siguiendo...

Hace unos años tuve un entrenador en Custom Body Fitness que me enseñó que muchas personas pueden subir 52 libras en un año sin darse...

I come from a very poor neighborhood and many of us, who have a poor mentality, don’t know the magnitude of maintenance things. I bet you...