Como muchos de ustedes ya saben, todos envejecemos. No lo podemos evitar, pero que tan rápido envejezcas y que tan sano llegues a la...

Mucha gente piensa que hacer ejercicio y comer sano es la clave para perder peso. Si bien esto puede ayudar a muchas personas a perder...

Normalmente escribo sobre los buenos hábitos que he adquirido, pero no escribo sobre todos los malos hábitos que solía tener. Antes de...

Sé que ha estado investigando formas de perder peso de manera efectiva. Si bien no voy a prometer que perderá cientos de libras siguiendo...

Hace unos años tuve un entrenador en Custom Body Fitness que me enseñó que muchas personas pueden subir 52 libras en un año sin darse...

Yo vengo de un barrio muy pobre y muchos de nosotros que tenemos una mentalidad pobre, no sabemos la magnitud de las cosas de...

En México, cuando era niño, las salas de juegos eran muy populares. Solía pasar mucho tiempo jugando allí, especialmente los juegos de...

Lo primero que debes saber es que tu cuerpo se acostumbra a la resistencia que le pones todos los días… Por ejemplo, no hay gravedad...

Mucha gente piensa que tengo un metabolismo rápido y otra gente piensa que paso horas en el gimnasio para perder peso y mantenerme en...

Empecemos con todo tipo de producto que se hace pasar como comida… Hace poco hablé con una cliente que evalué. Me pregunto si el yogurt...