Motivate a hacer ejercicio... ¿Cuál es la diferencia entre alguien que hacer ejercicio y alguien que no lo hace, a pesar de que sabe que...

Ya han paso más de 11 años desde que empecé a subir las montañas en Colorado. Este hábito me ha ayudado mentalmente. Mientras que el...

Para poder progresar necesitas ser organizado y para poder ser organizado a niveles altos, necesitas un buen equipo que comparta los...

Todos tenemos “esos días” que son difíciles y con ello todo parece estar contra de nosotros. Estos son los días donde es difícil llegar...

Cuando se trata de perder peso, nada funciona superficialmente... Tal vez funcione durante una semana o hasta un año. Por ejemplo, la...

Enfócate en el viaje, no el destino. La alegría no se encuentra en terminar una actividad, sino en hacerla. --Greg Anderson Mucha gente...

Cuando tengo muchos problemas, que no sé dónde empezar... usualmente me salgo a caminar al parque, subo la montaña, medito, tomo tiempo a...

Todas las personas tienen un código secreto de pensamientos, frases que se repiten a ellos mimos. Las personas viven de acuerdo a estos...

La pérdida de peso es una empresa multimillonaria... Todos quieren tener un buen cuerpo, pero son muy pocos los que están dispuestos a...

La semana pasada tuve una plática con Román. Esta es la tercera vez que platicamos acerca de algunas dudas que tenía relacionado a su...